Biofeedback ist eine Methode, bei der Menschen lernen, Körperreaktionen wie Atmung oder Muskelspannung bewusst zu kontrollieren. Durch Sensoren werden diese physiologischen Signale gemessen und auf einem Bildschirm angezeigt, sodass die Person lernt, ihre Reaktionen zu regulieren, um Stress abzubauen oder die Leistung zu verbessern.
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